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张雨霏200米蝶泳成绩是多少？

张雨霏的200米蝶泳最好成绩是2分05秒44，这一成绩是在2019年世界游泳锦标赛上创造的。张雨霏是中国女子游泳队的一员，她在游泳领域拥有着出色的实力和成绩。200米蝶泳是一项技术和耐力要求都很高的比赛项目，张雨霏能够在这个项目上取得如此优异的成绩，充分展现了她的实力和潜力。她的成绩也为中国女子游泳队在国际比赛中赢得了荣誉和声誉。

2021东京残奥会男子蝶泳s5决赛第一是谁？

2021年东京残奥会男子50米蝶泳S5级决赛上，中国老将郑涛以30秒62的成绩夺冠并打破世界纪录。

8月30日，东京残奥会男子S5级50米仰泳决赛中，云南游泳名将郑涛以31秒42刷新了自己保持的世界纪录，勇夺金牌。同样来自云南的阮靖淞以32秒97夺得银牌，另一名中国选手王李超夺得铜牌。3面五星红旗第三次在东京残奥会赛场同时升起。

在本届残奥会上，郑涛显示出强大实力。26日，他与队友夺得男女混合4×50米自由泳接力冠军并破纪录，27日又在男子50米蝶泳S5级比赛中夺得冠军并打破纪录。连续的比赛，让郑涛的体能承受着巨大考验，仅两天后，他又精神抖擞地与云南队友阮靖淞站上了男子50米仰泳S5级的赛场。

由于郑涛没有双臂，而仰泳比赛需用手抓住泳池跳台栏杆出发。他只有用牙齿紧紧咬住毛巾，靠工作人员用力拉住才能保持出发动作。这个动作几乎是用牙齿撑着全身的重量，而且还要在出发枪响后瞬间调整身体角度并抢占出发优势，这个短暂的过程郑涛已经历了千锤百炼。付出总有回报，郑涛比的是爆发力和技术动作的完整度，在这两方面他无疑都是佼佼者。最终郑涛以31秒42的成绩打破之前自己保持的世界纪录并获得金牌。

云南小将阮靖淞也在本次比赛中展现出高超的竞技水平，他紧咬郑涛以32秒97的成绩获得银牌，另一位中国选手王李超获得铜牌。中国队第三次在东京残奥会赛场包揽前三名。

50米蝶泳比赛技巧？

口诀

胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，

入水铁律。

侧压划水，内扫发力，

虎背升腾，后摆弹臂。

耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。

腿起腿落，源自腰脊，

蛇态波状，首项为旗。

口诀详解：

背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。

踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。

双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水动作。

双手经过身体正下方，接近接触90度。

当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部微

沉于水中。

双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更为容易。

双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。

双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露出水面。

当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的位置。

女子100米蝶泳最新世界纪录？

女子100米蝶泳世界纪录为55.48秒。原因是随着技术和训练方法的不断进步，游泳运动员的成绩不断刷新，世界纪录也在不断被打破。此外，比赛条件、水温、水质等因素也会对纪录产生一定影响。内容延伸：100米蝶泳是一项比较难度较高的游泳项目，需要具备高强度的肺活量、爆发力和协调性

蝶泳3000米，中国能做到的有多少人？他们的蝶泳质量高不高？

很多人关心这个问题，不是因为这问题本身有价值，而是自己做不到，看到有人做到，觉得由衷的佩服。就像我小时候看人横渡大洋，觉得怎么这么有力气，得多大的力气才能做到。现在我依然做不到，但我已经不再羡慕。

蝶泳在比赛中最长距离200米，为什么不设置1500米，没人做到么，当然有，但对蝶泳这种泳姿，长距离游，没有实际意义，在户外，有波，浪的地方，自由泳是首选，蝶泳出水一个浪头就要呛水。

那在泳池里，游蝶泳，几千米，可不可以，牛不牛，当然牛。

从技术上说，长距离意义不大：即使自由泳，蛙泳，如果你是以提高技术，提高成绩来训练，专业运动员都是分组训练为主，长距离属于体能训练，训练过度反而会影响技术发挥，会走形。

有多少人能做到，答案本身就没有意义，只要是专业训练过的，不要到国家级，只要体能允许，一定都能做到，否则，就是蝶泳技术不过关。即便网上能看到的，比如克罗克的教练，海曼等，都说过，蝶泳是最简单的泳姿，觉得费力的，都是技术不到位。

客观的分析：一旦游泳的距离长过正常比赛的标准，那你在技术上也要做调整，比如蛙泳，很多人好理解，我蛙泳可以游一整天哦，即使你动作不对，也能游很久，因为有漂浮，滑行，不但走，而且，你在休息！所以这就变成个体力问题，跟技术无关了。

蝶泳也是一样，超长距离，蝶泳就会转变为加入滑行，甚至像肖恩蝶泳这样，把滑行，利用水上浮作为技术核心，而和真正的蝶泳技术越来越远。但是专业运动员，千米左右的蝶泳，也是可以用标准的泳姿，把动作的幅度无限拉长，特别是压胸展髋，手前伸，可以无限接近滑行，但其实还是有相位的变化，并没有真正的，停住，去滑行。做到这样，才真的是高水准。

说到底，这样的问题，是源于自身无论如何无法做到的现实，导致连想象一下别人能做到都很困难，所以把真正做到的奉为神明一般。

可以肯定的说，以千米为单位在网上炫技蝶泳的，多是找到了自己的技巧和节奏，能够保持动作标准的极少，这些人，即使让他游25米，他的动作也很难标准，因为一旦有了错误的节奏，并陶醉其中，就很难回到正确的道路上。

反过来，真正的专业选手，几乎没有以长距离来训练蝶泳项目的，没有意义，因为他们要的是成绩。

收起我们的虚荣心，专注正确的训练方法，才能不被类似的问题困扰。

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